운동화 구매 기교가 두꺼운 바닥이다.

미국 아마추어 운동자의 절반 이상이 운동화에 어울리지 않는 운동화로 집계됐다.

하지만 운동화에 대한 요구도 다르다.

보행은 발뒤꿈치, 발바닥이 떨어지는 신발을 선택해야 한다. 일반적으로 런닝슈즈는 보행화보다 가벼워야, 감진 기능이 더 강하므로, 그래야 골격과 관절을 효과적으로 보호할 수 있다. 테니스, 배구와 농구 운동이 질주하고, 옆으로 운동과 질주하고, 따라서 밑창이 두꺼워 마찰성이 좋은 신발은 선이다. 만약 당신이 아니면 골격과 관절에 효과적으로 보호할 수 있다.

자전거, 축구, 럭비공과 소프트볼의 애호가, 전문 운동화를 준비하는 것이 좋다.

선택

합족이 가장 중요한 요소인지 진압성, 안정성, 탄성, 통기성이 중요하다.

지진 성능이 좋은 신발은 외부에 대한 충격을 줄이고 안정된 신발은 발목을 보호할 수 있고, 통기성이 강한 신발은 발땀을 빠르게 휘두르고 발은 세균과 진균의 감염 위험을 줄일 수 있다.

또 다섯 부위에 특별히 주의해야 한다.

1. 신발은 공기를 통한다.

운동화는 통기성이 좋은 인터넷 라인을 선택해서 재료를 만들고 발가락 끝부분을 넓게 펴야 한다. 발꿈치 부위도 발뒤꿈치를 오가는 것을 보증해야 한다.

2. 밑창이 신축성 있어요.

신발 밑창은 통상적으로 기낭이나 일정한 지탱물이 있어야 하며 밟을 때 섹시함을 탄다.

3. 깔창 뜯어 세탁 가능.

신발 깔개는 발에 가장 가까운 층으로 운동화 밑창에 주는 충격력을 늦춰 신발의 수명을 연장시킨다.

그러나 신발의 깔개는 반드시 뜯어야 신발의 위생을 보장할 수 있다.

4. 야간 반사 구역이 뚜렷하다.

운동화 신발의 신발은 비교적 큰 반사구가 있어 야간 달리기를 좋아하는 사람을 더욱 안전하게 한다.

5. 신발끈을 묶으면 편하다.

가장 좋다

비닐이나 금속으로 만든 속압끈을 묶으면 신발끈을 묶을 때 편하게 편합니다.

발형도 신경을 써야 한다는 지적이다.

보통 사람의 발은 낮거나 평족궁, 정상 활과 고족궁 세 종류가 있다.

평족궁은 단단한 후방으로 지탱력이 강한 신발을 선택해야 한다. 높은 활은 지진이 강하고 안정성이 있는 신발을 선택해야 한다.

발모양을 확정하는 방법은 간단하다. 발에 물을 묻혀 지면이나 종이판지에 밟는다.

대부분의 발의 모양을 볼 수 있다면 낮은 활이 보일 수 있다. 거의 보이지 않는다면 고족궁일 수도 있다.

또 낡은 신발도 책상 위에 신발을 올려놓고 신발을 바깥쪽으로 기울이면 고족궁일 수도 있고, 안쪽으로 기울이면 낮은 활일 수도 있다.