6 가지 음식이 피부를 먹일수록 뽀송뽀송해지게 한다.

1. 구기자

구기자 (신선자 120g, 건조자 60g)가 차를 끓여 주거나, 적당한 술을 마시거나, 음식마다 적당히 마시는 것이 좋다.

간신장을 보충하여 기혈을 증진시켜 얼굴색이 밝고 희끗희끗하다.

2. 동과 자인

동과 자인 5g, 귤껍질 6g, 복숭아꽃 12g, 섞어 갈아 갈아 갈아 넣고, 식후 사용한다

3. 과일

과일의 과산은 피부의 각화 속도를 높여 흑색소의 배출을 가속시켜 주파수를 사용하면 어떤 수용성 물질의 흡수를 돕는다.

배나 사과를 빻아서 상등분가루를 반죽하여 얼굴 피부에 보송보송하는 데 도움이 된다.

레몬을 맥주에 넣어 하룻밤을 담그고 다음날 이 술로 얼굴을 바른다.

4. 감자

감자 껍질 (1 /3개)으로 갈아 갈아서 수분을 제거하고 상등밀가루로 바르면 25분 뒤에 맑은 물로 씻는다.

이 법은 피부 밑 흑색소에 표백작용을 하는데 특히 다크서클을 제거하는 데 효과적이며, 좋은 분유를 넣으면 더욱 좋다.

5. 우유

우유는 얼굴과 전신의 피부를 부드럽게 할 수 있으며 신선한 우유로 솜이나 거즈를 담그고, 흠뻑 젖은 후 반시간 후 맑은 물로 씻고 매일 한 번씩 씻는다.

6. 레몬즙

과다 햇볕에 노출된 피부에는 홍반이 생기고, 우유로 햇볕에 바르면 레몬즙과 물을 담근 면면백면 (레몬은 미용효과가 있지만 농도가 피부를 자극하기 때문에 개인 피부 상황에 따라 레몬 물을 배합하여 일주일 후 반점이 작아진다. 오이를 빻은 후 갈분과 적당량의 꿀을 몇 번 바르면 얼룩을 제거할 수 있다.