ニキビを予防するいくつかの方法

1、日焼け太陽

日光によく触れると汗腺や皮脂腺が分泌されるアクティブ、毛穴をふさぐ、加速する炎症を起こすあ、帽子が似合う。

2、ヨード含有食品を食べる

ヨウ素を含む量の重い食べ物（海苔など）は、暗い瘡の爆発期には少食を避けるべきだ。

3、水泳

プールの消毒剤や細菌は皮膚を刺激し、暗い瘡ができたときは水泳を避ける。

4、お酒を飲む

酒は血液を弱酸性に転換させ、間接的に暗瘡問題を引き起こし、患者は飲酒すると血液循環を加速させ、暗瘡を誘発する。

5、マッサージ

マッサージは血液循環を促進し、炎症を起こすと暗瘡が悪化するので、暗瘡だらけではマッサージをしにくい！

6、揚げ物を食べる

揚げ物を焼く油分が多く、油脂が分泌される過程で閉塞や細菌感染を受けると、暗い瘡ができる！

7、化粧用厚手パウダー

化粧品は毛穴呼吸をブロックし、粉粒は油脂細菌と混ざり、暗瘡を悪化させる。

8、髪の遮蔽

髪は汚れや油脂にまみれやすく、顔を隠すと顔の油が給油される。

9、サウナに入る

サウナは血液循環を助け、暗い瘡の爆発を加速させる。

10、テープ遮蔽

炎症を起こして暗瘡が閉鎖されると状況が悪化し、暗瘡が化膿した場合、接着剤を引き裂くと傷口が引き裂かれ、傷跡が残る。