Cinq Étapes Pour Se Mettre Au Travail.

« comment entrer rapidement au travail ».

Cérémonie

Les procédures de préparation fixes (c 'est - à - dire les rituels) me permettent souvent de travailler rapidement et de manière stable.

Il y a de nombreux exemples:

Rite bouddhiste

Action fixe avant le service d 'un joueur de tennis

Un joueur de basket - ball qui punit le basket - ball (Kid qui fait un "baiser volant" sur le ring, Marion qui tourne le ballon autour du corps, puis souffle et relâche les épaules)

Pourquoi le rituel fonctionne - t - il ainsi?

Réflexe conditionnel: il n 'y a pas beaucoup de différence entre l' homme et l 'animal, le chien de Pavlov se met à bavarder quand la cloche sonne, il y a des réflexes conditionnels qui s' écoulent, et il est possible que lorsque la cloche sonne, la réflexe conditionnel entre dans l' état de fonctionnement.

La cérémonie donne l 'impression d' être "mon terrain principal" et, d 'une manière générale, l' équipe joue mieux quand elle est présente, car tous les environnements sont familiers et se soutiennent, tels que la rigidité de l 'herbe, la voix des fans, la configuration des salles de repos, etc.

Est - ce qu 'il serait plus facile d' investir dans votre environnement de travail si vous le sentez mieux?

Générer le sentiment de dignité, un grand sens de la retraite: Je me souviens de la première fois sept, avec l'expérience, jouer vis - à - vis, au temple, divers slogans, de commandement et de l'encens, de chant et de méditation, de l'infection, de la participation très bientôt en considération.

Si quelqu'un entre dans l'état de fonctionnement de la cérémonie, est également plus facile d'investir?

Jack Bauer dans l'état de fonctionnement de la cérémonie avant est tel que:

2, trouver des choses pour sa valeur

La plupart des choses de travail sont eux - mêmes ne veulent pas le faire, mais il faut le faire, hein?

Quand tu crois, déjà pour entrer dans l'état de fonctionnement des ennuis.

A son sens positif de tout, la découverte de sens positif, de se concentrer sur cet, agit de plus en plus lisse

Un procédé simple: quand vous vous sentez, n'est pas prêt à faire quelque chose, dis - moi: ça peut m'aider à _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _.

Par exemple:

Je ne veux pas aider le patron d'écrire des discours, mais ça montre la confiance de mon patron, peut aider le patron et moi, des relations plus étroites entre, peut apprendre de lui

Mais veuillez ne pas "semble utile pour vous, mais en fait, est de résister à ce crochet"

Par exemple:

Je ne veux pas faire des recettes des projets, un tableau récapitulatif des dépenses, mais ça peut m'aider à accroître la sensibilité numérique (En fait, j'ai vraiment le numérique n'est pas sensible, et ne veux pas sur des chiffres si sensible! C'est apparemment utile, mais de résister)

Quel est le but de votre main ce truc ensemble? Je suppose que la plupart des réponses:

Je ne sais pas, pas de but,? A besoin d'objectifs?

Mon objectif est terminé

"C'est fini". Personnellement, je pense que c'est un slogan, plutôt que de prendre pour cible, de critères SMART, "de faire ça!" est trop vague et puéril.

Dans le même temps, il s' agit d 'une irresponsabilité envers soi - même (qui a manqué une occasion de croissance) et la société, c' est un peu comme Xiao Qiang vient de travailler.

Je me suis senti beaucoup plus efficace.

Visiter le client: s' il ne s' agit que de "finir!", alors il suffit d 'appeler pour fixer l' heure, mettre en place un avertissement pour s' assurer qu 'il ne sera pas en retard, apporter les informations nécessaires et attendre le départ.

Est - ce qu 'il y a un défi pour vous dans ce processus? Y a - t - il quelque chose qui vous attire? Sinon, comment pouvez - vous être "en état d' avancement"? Si vous vous demandez: quels sont les objectifs des visites aux clients? Comment atteindre ces objectifs? En même temps, comment améliorer les relations avec les clients? Est - ce plus intéressant et plus difficile? Est - ce que vous pouvez entrer dans l 'état de travail? L' homme aspire à un défi modéré!

Les enfants sont plus proches de la nature humaine, et ces nature presque.

La soi - disant croissance, juste au - dessus de la nature colis de toutes sortes de choses, mais finalement je, c'est encore quelque chose à percer ces parcelles.

Sur le corps de la fille, Jack Bauer sera fortement ressenti: qui ont soif de la satisfaction immédiate, mais a grandi juste pour être entraîné de retard de satisfaction, car ils disent ça pour aider à grandir! (sensation? N'est - ce pas un peu paradoxal)

Faire quelque chose avec humanité: travail à temps un peu de progrès immédiatement à leur retour.

Par exemple:

Un travail continu de plus de 25 minutes, laisser reposer

Fini de profil de document, de boire de l'eau ou de manger un fruit

Si ce n'est pas conforme à l'humanité un peu?

5, grâce à la construction de rampe avant

La cérémonie de la rampe et devant ce n'est pas la même.

Imaginez - vous à monter sur une bicyclette (non électrique) de la pente de 30 degrés, si vous mettre dans la montagne, on peut immédiatement commencer? Je suppose d'abord pour compenser la baisse de force désespérément à. (il n'y a pas de rappeler le professeur de physique Junior? Mais si vous donner un plat de la rampe, t'attends de vitesse, puis ont commencé à grimper, c'est "facilement dans un état"?

C'est ce qu'on appelle la rampe, dit plus clair sur un point: les choses avant de le faire tous les jours difficiles, de faire quelques chose facile à peu de choses.

Certaines personnes disent: "la priorité que chose?!"

Non - Conflict! Passer cinq minutes à faire deux petites choses simples, puis à faire des choses importantes et difficiles, les avantages sont supérieurs aux inconvénients.

Conclusion

La question de savoir « comment entrer rapidement dans un état de travail » repose en fait sur l 'hypothèse qu' il y a un état de travail que je veux et que je veux.

Xiao Qiang comprend cet état d 'esprit comme un courant d' esprit (présenté par le psychologue mikhali chiszentmihai).

C 'est - à - dire un état d' esprit qui s' engage entièrement dans quelque chose.

Selon mihari, l 'état de « Flux cardiaque » présente les caractéristiques suivantes:

Ce que nous avons tendance à faire.

On se concentrera sur la même chose.

Activités ciblées

Activités à retour immédiat

Nous avons le contrôle de cette activité.

Nos angoisses disparaissent dans nos activités.

Subjective time sensation changes - - such as to take a long time without feeling time Death

Les expériences partagées par Xiao Qiang sont justes pour refléter quelques - unes de ces caractéristiques.

La méthode elle - même n 'est rien d' autre qu 'un résumé de l' expérience et l 'affinage.