높은 효율을 가르쳐 주다

서방 심리학자들은 근본적으로 시간관리의 문제가 아니라 도덕적인 문제도 아닌 복잡한 심리 문제라고 지적했다.근본적으로 미루는 문제는 한 사람이 자신과 어떻게 지내느냐에 대한 문제이다. 그것은 한 사람이 자존심에 있는 문제이다.

만약 당신이 사업에 백척간두를 더 진일보하고 싶다면, 지연증을 이기는 것은 필수적이다.

　　기자 조사

너 왜미루다성

미국 심리학자 Piere Steell이 발표한 논문에 따르면 그는 800개 미루는 연구 성과를 결산한 뒤 결국 4개 미루는 가장 가능한 원인을 찾아냈다: 성공에 대한 믿음 부족, 위임 임무, 주의력 분산과 역동, 목표와 보수가 너무 멀다.

심리 상담사 섭 은 본보 기자 인터뷰 에서 과학 기술 의 진보 가 사람들 에게 더 많은 시간 을 끌 었 다.‘현재 스마트폰, 손바닥에 컴퓨터가 나타나 우리는 매시마다 일을 할 수 있게 한다.매주 7일, 매일 24시간, 우리는 자신의 이유를 찾아서 미룰 수 있다는 뜻이다.많은 사람들이 일할 때 인터넷에 먼저 가서 보는 것을 좋아하고, 끊임없이 검색을 통해 자신의 무의식적 인 인터넷에서 수시간 동안 빠져서 자각하지 못한다.

　　사람마다 있어요.습관을 끌다놀라다

기자는 조사에서 이미 직장이 된 보편적인 현상이 되었다는 것을 발견했다.직장인들이 많든 적든 미루는 나쁜 습관에 물든 것 같다.직원 왕희는 기자에게 매일 아침 9시에 출근해 거의 10시가 되어야 근무 상태에 들어설 수 있다고 말했다.“저뿐만 아니라 거의 사무실 안에 있는 사람마다 아침부터 취직이나 차를 타서 커피를 마시는 것이 아니라 이 시간에 인터넷에 가서 오늘의 뉴스를 보세요.아무래도 이건 별거 아닌 것 같지만 어느덧 10시가 되었는데, 아직 일을 얼마 안 하고 점심을 먹을 시간이 되었다.왕희 같은 무의식적 미루는 직장인들이 적지 않다.

기자가 길거리에 방문한 30명의 직장인 가운데 거의 모든 사람들이 미루는 습관을 나타낸다.“내가 지금 시간을 끌고 있다는 것을 알고 있어, 잘 모르는데, 정말 자신을 통제할 수가 없어.”“자신의 마음은 고효율로 시간을 활용하기를 간절히 바라지만 이번에는 스스로를 지연시키지 않을 것이다. 다음부터는 쓸모가 없다.”

　　도전하다의지력괜찮아요?

겉으로 보면 미루는 것은 상당히 간단한 시간 관리 문제일 뿐, 당신이 자신의 시간을 마련할 수 있다면, 일의 효율을 높일 수 있고, 미루증에서 벗어날 수 있다.하지만 실제로는 많은 합리적인 기획 시간조언을 잘 알면서도 해내는 것은 어렵다.심리 상담사 는 기자 에게 섭 지연증 을 이겨내는 본질 은 의지력 에 대한 도전 이다.나는 타고난 연기가 아니라 어떤 원인에 근거해서 생긴 행위의 모드를 가지고 있다고 생각한다.심리 근원을 미루는 것은 생물 요인과 삶의 경험 삼자가 한데 얽혀 형성된 것이다.

민영기업인 가씨 씨는 시간의 정량으로 모든 사람에게 공평하다고 생각한다.만약 당신이 강한 의지력을 가지고 있다면 자신의 삶과 업무는 고효성을 나타낼 수 있다.이 측면에서는 절대등량의 시간에 다른 사람보다 더 많은 시간을 가졌다.