職場心理学：一人が好きな人は職場にどうやって溶け込むべきですか？

積極的な心理学の創始者であるマーティン・セリーゲルマンは、「本当の幸せ」の中でこのような経験を書いています。

数年前に彼はブリッジの巨匠ボビー・ニールと同じチームで試合をしました。

その時、このブリッジの風雲児はすでに慢性骨病のため深刻な障害があって、いかなる行動はすべて他の人の助けを必要としてようやくやり遂げることができます。

この数年の間にセリーゲルマンが印象深かったのは、巨匠の技や虚弱な体ではなく、ボビー・ニールを抱いて車や部屋に出入りした時に、この伝説的な人物が他の人を助ける喜びと感謝を表しています。

愛と同じように、愛されるのも一つの能力ですが、私達はいつも前者だけに注目して後者を見落としています。

李莹と孙振超は同时に会社の运営部に入りました。半年后、李莹は事务所で人気がますます良くなりました。内気な孙振超はやはり同僚たちとの付き合いが淡々と感じています。いつか部门で食事に行きます。席を予約するとき、彼を见落としました。

しかし、李莹を見ても、自分よりどれぐらい能力が強いとは思いませんでした。多くの時の任務は疲れましたが、自分一人で全部解決できました。李莹はいつもいくつかのデータの上で他の人に助けを求める必要があります。

ついにある日、孫振超は自分の困惑を李莹に話しました。李莹は笑って言いました。

何ですか？孫振超愚かです。

李莹のロジックは、とても简単です。

職場では、性格が内向的な孫振超はずっと独立して仕事をするのが好きで、彼はいつも自分が人間関係では苦手だと思っています。

用事があっても、人に手伝ってもらっても、公務的にやっているようです。

李莹はそうではなくて、自分が新人だと感じて、仕事の能力の上の欠损も正常で、だから先辈たちの援助の手に対してこれまですべて笑纳で、その上また绝えず善意の感谢にフィードバックして、二の次に行って、同僚达も自然と更に自発的に李莹を手伝いに行きました。

より巧みに助けを受けたので、李莹は仕事を顺调に完成するだけでなく、彼女に助けを与えた人により多くの価値を感じさせました。

この点は孫振超がどうしても思いつかないかもしれません。

このような不安定な依存に遭遇することができます。彼らは愛された感じを享受することができず、他人に対して不信感を抱いています。

多くの人は、「愛」は積極的に払うもので、大変だと思っています。

愛されることは確かに素晴らしい感じです。でも、主観的な努力をしないなら、何でもいいです。

長くは続かない。

鑑賞と賛美に長けている人は他の人の愛をもっと得ることができます。あなたの積極的なフィードバックは相手の自尊心と自己価値感を高めます。

心理学の研究によると、このような鑑賞と賛美はゆっくりと相手に信じさせてくれます。彼らはまさに私達が信じている素晴らしい人です。そして時間が経つにつれて、満足感、信頼を高め、より長い関係を維持するのに役立ちます。

同じように、相手が私たちのために何をしてくれても、相手に適切な積極的なフィードバックを与えます。

実際には、孫振超のような人も少なくありません。助けに対する閉鎖だけではなく、職場関係の逃避に対しても、内向的で敏感で、「職場自閉症」に切り替えられる可能性があります。

現代社会では仕事や生活のリズムが速いため、環境やストレスなどの原因で職場で「自閉症」のような症状を起こしている人が少なくありません。

その主な表現としては、普段は一人で遊びに来て、他の人と交流するのが嫌いで、一人でじっとしているのが好きですが、社交の場にいると違和感を感じます。

言葉が下手で、低すぎるため、彼らは同僚たちに「エッジ化」されやすく、上司とコミュニケーションするのも大変です。お客さんと付き合うのは精一杯で、何度も失敗します。

張放大学の時はエリートを勉強していました。彼から見れば、運命は自分でしか把握できません。

彼は一生懸命勉強してこそ、いい成績を収めて、大都市にいられます。

仕事の後で、彼は依然として一人で仕事を完成することに慣れて、問題と困難があっても自分で担ぐことが好きで、決して人に助けを求めません。

同僚との間では、金のように名残惜しさがあります。時間が経つと、事務室の「縁の人」になりました。彼を探してチャットする人がいません。大きさの活動は彼の分がないので、冗談を言っても口を挟むことができません。

同僚とまだこのようで、指導者に出会って、彼は更にばつが悪いです。

時には指導者が彼にどんな困難があるかと聞いていますが、彼は確かに困難があります。しかし、口の端に出ると、口がきけなくなります。

時間がたつと、遠くからエレベーターホールでエレベーターを待っている上司が見えました。

普段、やむを得ない限り、張放は指導事務室に足を踏み入れません。

「これは職場関係への逃避です。」

心理学博士の駱宏さんによると、「職場自閉症」がある人は、内向的で敏感な性格で、同僚や上司との付き合いでミスをすることを恐れているので、「起こすことができない」という心理状態を持っています。

実は、「職場自閉症」がある人は内心矛盾しています。彼らは人と交流したくないのではなく、逆に、他人の目を気にして、他人の評価を気にしています。

しかし、このような一時的な逃避は問題を解決することができなくて、かえって自分と職場の世界をますます隔離して、人間と職場の関係の悪循環を形成します。

静かなところを探して、呼吸と姿勢を整えて、ゆっくりと落ち着いてきます。

そして、漸進的なリラックス方式を採用して、頭から足まで全面的にリラックスします。

徹底的にリラックスして、潜在意識を開けて、自分の心と自然が一体になるようにして、心の静かさ、穏やかさ、そしてすべての絆を置いた後のリラックス感をよく体験して、このような感じを維持します。

自分があると気づくと

」傾向は、まず自分がなぜこのようになったのかをよく見てみましょう。

気づくのは変化の第一歩。

自分を見つめてみると、自分のストレスが大きいのか、それともコンプレックスがあるのか、それとも仕事に不満があるのか、性に対して対処したり調整したりします。

一人一人の心の中に、自分が達成したい目標がある。

目标がはっきりしない状态で、具体的な内心の需要を言い出しにくいです。ある人は「押して歩く」、「成り行きに任せる」という観念のもとで一生を终えます。死ぬまで自分の本当の需要は何ですか？

心理学の角度から言って、外部の環境は圧力の出所ではありませんて、本当の圧力の源は個人の不合理な願望と外部のインタラクティブな結果です。

多くの人のマイナスのラベルは自分の成長環境に貼られています。久之も真実だと思われます。

貼られているラベルと早年関係モードを修正し、リラックスした状況で行う。

適切に同僚に助けを求めて、助けを受けた後に、相手に自分の感謝を理解させて、もし余力があるならば、更に同僚達に彼らがあなたに対してとても重要なことを知っていることができます。

本気で信用するのは面倒くさいと思う人はいません。

リレーションモードを変更した後、

の能力は徐々に確立されます。

結局、多くの閉鎖は自分に対する自信のなさからきています。

人は職業の中で自分に対して完全に定性的になることができなくて、もし1部の仕事は自分に適しないならば、そんなに探して最も自分の能力に適することができます。

どちらが欠けているかを意識すれば、努力して補足します。

自分の欠点を回避しないでください。敏感に自分の弱さを測りにくいです。

職場にも厳しい付き合いの基準はなく、自信のある人は、自分のやり方で他人に影響を与えることができます。

自分を閉ざしている人は、周囲との関係を習慣的に回避し、善意の表現であっても、快く受け入れられない。

実際、このような職場の感じはゆっくりと調節できます。